我小时候住在乡间，对鱼的味道记忆最深刻的却是咸水鱼，不是淡水鱼。也许是最著名的咸水鱼吧。 记忆中咸水鱼的种类不多，只有黄辣丁、昂刺（也叫白眼儿）和鮰鱼，偶尔能有草鱼和鲤鱼。 黄辣丁和昂刺是常见鱼，经常能在池塘里摸到，用辣椒酱炒着吃；鮰鱼比较少见，个头也大，要用青蒜和黄辣椒炒一大碗。
郗蕾雨郗蕾雨原料：青稞 配料：辣椒面、花椒粉、小茴香、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽、白砂糖、鸡精、陈醋、郫县豆瓣酱 做法： 1.把青稞放锅里倒上清水浸泡4个小时左右； 2.把配料里的香料放进纱布包里，做成香料包； 3.起锅热油，放香料爆锅，然后倒入泡好的青稞里，大火烧沸转中火焖煮一个小时左右，
邱智序梨，我们这边叫雪梨，我觉得最棒的做法就是蒸熟以后拿勺子舀着吃，连汤带水，清润香甜。 选个大一点的雪梨，洗干净表面，连皮切成大块。 放小锅里面，不用放水，小火煎熟就可以了（我的锅比较小，所以用小火，如果用大锅的话可以大火煮）。我是用电饭煲做的，中间需要加一次水，不然太干了，会影响口感的。
长孙子忆喜欢泡面的朋友肯定知道，在泡面中加入各种食材，可以让泡面变得美味多样起来。但通常大家加的都是一些蔬菜、鸡蛋之类的食物。今天给大家分享一个不一样的泡面吃法，在泡面中放入虾仁，简单炒一下，美味又营养。 话不多说，直接上做法！
贝莹莹香煎藕盒 食材： 莲藕2节、香葱1棵、生姜3片、香菜3棵、干淀粉50g、面粉50g、泡打粉（可不加）3g、鸡蛋1个、花椒粉、白胡椒、十三香、生抽、老抽、食用油各适量 做法： 1.把藕刮去外皮，冲洗干净后，切成厚度约6mm的连刀块；香葱、香菜洗净切碎，生姜切片备用。
司空凡鹏土豆和排骨搭配做包子。首先把排骨放在水中泡10分钟去除血水，土豆切成丝，青红辣椒切成丝，之后切适量的葱姜大蒜。把泡好的排骨放在锅里加入料酒大火烧开，撇去浮沫之后放入葱姜，加入生抽、酱油、胡椒粉和一点点白糖，煮20分钟。
田克勤香蕉性味甘、寒，入脾、胃、大肠经，具有清热润肠，润肺止咳，滑利窍，保护胃粘膜，降血压之功，用于消化不良，水肿，大便燥结、小便不利、脾胃虚弱，痔疮便血，高血压等。香蕉炖冰糖的方法：做法：一、取香蕉两个，冰糖适量。二、将香蕉去皮，加水适量与冰糖隔水同炖，饮汤食蕉。
查富香取新鲜黄瓜200g、酱油15ml，生姜丝少许。将黄瓜切成片，加入生姜丝和酱油，腌渍20min后，与鸡肉一起炖煮熟透后即可。适合小便不利、体虚乏力、干咳少痰者食用。另外，如果头晕目眩症状较为严重者，可将枸杞10g煎汤取汁，与上述炖好的鸡和汁一同服用。鸡炖冬瓜取新鲜冬瓜400g、黄芪25g、鸡适量。
景步竣利水消肿，清热解毒，消石。主治产后水肿、疮痈肿毒和胆结石等。 墨绿豆的制作方法：绿豆500克，元明粉1500克，食盐500克，水1 500毫升。将绿豆淘净，入锅内，加水煮透。将锅内水滤出；另锅置火上，放入元明粉及盐，倒入滤出的绿豆水煮沸，煮至水干，再倒入绿豆煮至绿色均匀渗入豆内时，取出即成。
包安春目前市场上比较好的土豆胶品牌有：味好美土豆胶、卡乐味土豆胶、绿博士土豆胶。土豆胶除了淀粉含量指标要求以外，还有还原糖含量指标要求，一般要求还原糖的含量在0.5%以下。在生产中，一般采用天然胶体等辅料来调配，常用的调配辅料有琼脂、魔芋胶、黄原胶、卡拉胶等胶体。
嵇佑贤白醋和冬瓜两者合用减肥，既能有效排出体内毒素，美容养颜，还有不错的减肥瘦身效果哦！白醋美容功效由于苹果酸具有较强的抑制细菌的作用，是乳酸的5倍，所以白醋能有效地保护发质，使头发柔润乌黑，清香四溢。
麦芳珠如果经常觉得口渴、口干、咽干，中医讲叫热盛伤津，可以选用水果里清心肺热的梨，煮粥喝，叫梨粥，梨粥有很好的清热、润心肺、安五脏的作用，经常喝可以养阴清热、镇咳去痰，对于慢性支气管炎、支气管炎、上呼吸道感染、支气管炎有不错的疗效。
元山1、提神、醒脑、去疲倦、治感冒、防晕车：含有17％的薄荷脑，6％的薄荷酮，12.32％的樟脑，8％的桉树脑，3％的柠檬烯，8.22％的胡薄荷酮等11种芳香物质。这些成分在进入人体后，通过血液循环进入大脑能保持脑血管畅通，具有提神、醒脑、去疲倦、治感冒、防晕车之功效。
胡诺菡鱼肉含有丰富优质蛋白质、维生素A、维生素D、B族维生素及铁、锌、硒等微量元素，适当食用对人体有一定好处。土豆同样含有蛋白质及维生素，两者一起吃不仅不会发生反应，对人体也是有利的。但需要注意，将鱼和土豆一起烹饪时，不能长期以此为饮食，要保证饮食的多样化，获得更全面的营养物质。
翟超逸1、抗癌：石夹草具有广谱的抗肿瘤活性，对小鼠艾氏腹水癌、肉瘤180、U14、Hela、NH10、SMMC-7721等均有明显的抑制作用。2、抑菌：石夹草水提物对溶血性链球菌、白色葡萄球菌、绿脓杆菌、福氏志贺菌、宋内氏志贺菌、伤寒杆菌、变形杆菌具有较强的抑菌作用。
夔诗家羊骨饨汤原料：羊骨100克，当归20克，黄芪20克，姜5片。作法：将当归黄芪放沙锅内，加水适量，泡15分钟后，用大火烧开后，小火炖15分钟，滤取药液备用。将羊骨洗净，放入另一沙锅中，加水适量，加5片生姜，用大火烧开后，撇去浮沫，改用小火继续炖30分钟，加入药汁，继续炖15分钟，即可食用。
嵇国付1、补气养血：因为阿胶的主要功效就是补血，而羊肉是温补气血的养生佳品，二者搭配做成阿胶炖羊肉，功效倍增，达到最佳补气养血的食物疗法。2、治疗大病虚寒：人的身体，在遭受大病或者外伤等袭击之后，都会出现各种各样的虚寒症状，这时候，就非常适合用阿胶炖羊肉来进补，以达到尽快康复的目的。
衣婧玲青椒炒豆腐的做法：1、把青椒去籽去筋后洗净切成丝。2、豆腐切成丝，用水泡着放点盐防止变黄，泡5分钟。3、土豆去皮切成丝用水冲冼干净备用，土豆丝用清水泡着，防止变色。4、炒锅倒油，油热倒入泡好的土豆丝翻炒加少许盐。5、炒至土豆断生后倒入青椒丝翻炒均匀。
漆韵珠首先准备食材，猪肉（五花肉最好）、食盐、青椒、红椒、姜、葱白各适量，猪油(板油)或植物油 200g左右；然后将猪肉清洗干净，去掉筋膜，放在砧板上用刀轻轻剁成肉末，尽量剁得细腻一些； 再将青红尖椒去蒂洗净晾干水分切成末，姜去皮洗净切成姜末，葱白洗净切碎待用，熟板油烧至五成热时，
方贤钦1.将干槐花用冷水浸泡，多换几次水，泡软后捞出沥干水分，用手将花撕开，掰成碎段； （也可以用清水煮两遍，每次半小时左右，这样能很好的去除槐花的苦涩味）2.鸡蛋打散成蛋液，加入少量淀粉、面粉调成糊状待用；3.锅内倒油，六成热时放入葱花和姜末爆香，倒入调好的面糊，迅速用筷子搅散，
杨奕涵