什么菜好吃素炒?
我猜题主应该是想寻找一道简单快手、清爽不油腻又营养美味的家常素菜吧~ 那我就分享几道我拿手好菜(毕竟我是很爱下厨的!),做法都不难,保证让你看完就有收获哦!
1.【菠菜炒鸡蛋】——清炒不腻,营养丰富 准备食材:菠菜 鸡蛋 食用盐 生抽 老抽 鸡精 白糖 胡椒粉 淀粉 做法步骤: ①将菠菜冲洗干净后,切掉根部,然后浸泡在清水中; ②碗中打散鸡蛋,加入少许盐、白糖、生抽和胡椒粉提味增鲜,搅匀备用; ③锅内烧水,滴入几滴油,防止菠菜焯水之后变色。把菠菜放入锅中,加少许盐进去,煮至变软。(注意不要过火煮烂) ④把焯过水的菠菜捞出来挤干水分,切成小段待用。 ⑤锅中热油,倒入蛋液,炒至定型,放入菠菜炒匀。根据口味调入适量盐、糖、酱油和鸡精,大火翻炒收汁,再淋上几点醋,撒上葱花翻匀就可以啦~ 这道菜清淡爽口、营养美味又下饭,绝对是你餐桌上必不可少的菜肴之一!
2.【豆芽韭菜】——清脆开胃,低脂健康 准备食材:豆芽 韭菜 红辣椒 生抽 香醋 白糖 食盐 食用油 花椒粒 胡椒粉 干红辣椒 姜丝 蒜片 做法步骤: ①把豆芽清洗干净,控干水分待用;红辣椒切丝、韭菜切段、红椒切块、蒜切片待用。 ②热锅凉油,放入花椒粒、干红辣椒、红辣椒和姜蒜爆香。随后倒入豆芽爆炒片刻至断生。 ③烹入适量生抽、陈醋和白糖快速翻炒入味。最后放入韭菜段和红椒块翻拌均匀即可。 鲜香脆嫩的一盘豆芽韭菜就完成啦!喜欢酸辣口味的可以在调味的时候加入少许醋和白糖。
3.【茄汁花菜】——酸甜开胃,软糯多汁 准备食材:花菜 番茄 香葱 盐 生抽 陈醋 白糖 多煮点米饭哦!!! ①花菜撕成小朵,用清水浸泡洗净。番茄划十字,用开水浸泡剥去皮,切成小丁。葱切碎。
②热油锅,下番茄煸炒出汤汁,加入花菜一起炒,加盐、生抽和陈醋调味,继续煸炒至花菜熟软,撒入葱花就可出锅啦~~ 是不是很简单呢!快动手制作吧!