用料：豆芽，胡萝卜，火腿肠，葱、姜、米醋、生抽、胡椒粉，适量。做法：一，提前将香油倒入小碗内待用；准备好葱姜末儿；将火腿肠儿切成细丝；胡萝卜也切成丝；水烧开后放入食盐和少许凉水，再倒入豆芽菜，将豆芽菜焯烫1分钟，迅速用凉水拔凉备用。
逮彦灵我也很喜欢炒鱿鱼，分享一个清炒鱿鱼的吃法。 准备食材： 鲜鱿鱼、青椒、红椒、大葱、生姜、香菜 调料： 豆瓣酱、料酒、生抽、白糖、鸡精、香油 第一步：处理食材 买回来的鱿鱼先处理一下，去掉鱿鱼身上的内脏和鳃，然后清洗干净撕去表面的一层皮（这层皮比较腥）。
须子蔚1.胃肠不好可以吃鸡肉吗 可以吃，但要少吃。 胃肠不好的人，应该避免食用产气的食物和不易消化的食物。但鸡肉属于高蛋白的食物，且消化率较高，对于胃肠道功能差的人来说是可以食用的，所以胃肠不好的患者可以适量吃些鸡肉。 但需要注意的是，虽然鸡肉的营养价值高，但对于脾胃虚弱、消化不良的人群来说，最好不要多吃。
益昱之之前做过一个酸菜鲤鱼，超好吃！ 用料： 鱼肉（鲤鱼）一条、酸菜250g、泡椒6-8个、葱姜蒜适量、鸡蛋清1个、淀粉3勺、料酒2勺、生抽1勺、胡椒粉少许、白糖1小勺、白醋5勺、老干妈2勺 做法步骤： 第一步：准备好所有食材 第二步：鱼肉顺着纹路片成薄片，加入料酒、盐、淀粉、蛋清抓匀腌制十分钟 第三步：
舒慧叶土豆的淀粉含量相当高，煮熟的土豆切成小块，然后在水里洗掉多余的淀粉，淀粉就出来了。土豆的淀粉很高，很甜，很好吃的。我小时候经常做给小孩子吃。
欧婉佳银杏树不只是有观赏的价值，还是有药用和食用的价值，银杏果还有平喘、止咳、抗病毒和促进大脑发育的功效，银杏汤有抑制微生物和细菌的作用，能消炎和杀菌，银杏叶能促进血液循环，以及降低胆固醇等作用。
柴将燕“手撕面包”这个说法可能不够准确，毕竟并不是真的用手去撕开面包（我也没见过这种吃法），其实指的是欧包的一种，通常比较硬，组织细腻，口感扎实，具有麦香味儿。 最近非常非常喜欢的一款欧包，叫「七爷糕点」的，他们家的面包都便宜又好吃！ 之前被小红书成功安利入坑的是这款蛋黄酥，真的是超级赞呐。
居伟好喝！ 我是福建人，我们那的花生汤跟台湾的差不多。花生要先烤香（不烤不香）然后用开水泡一下（不泡出不来味），把皮去掉（不去皮会有苦味）加鸡蛋一起打散，然后清水煮沸腾，放糖、放牛奶，一碗香甜滑嫩的汤就出来啦~ 也可以加点芋圆、西米露什么的进去，就变成芋圆花生汤了，不过我最喜欢纯的花生汤汁，很润喉咙的，
夏侯一辰刀鱼不是一种常见的鱼。 超市卖的刀鱼，一般是海刀鱼，属于带鱼属，而带鱼属的鱼一般个头都不大，最大也不超过40cm。 常见带鱼属鱼类有四大类：带鱼、海鲋（即香鱼）、海鳗、鲨鱼。其中带有少量脂肪的带鱼和海鲫是最为美味的。
汤小蓉当然是杭州满陇桂雨山庄的东坡肉了，吃过两次，一次是去年十月一，一次是五月十五。 第一次去的时候，人特别多，需要排队等号，但速度很快，大概等了四十分钟左右吧。因为去的晚，好多菜都已经卖完了（其实主要就是为了吃这道菜），只点了一个东坡肉和一个葱油饼，一个素炒青菜，还有两个茶叶蛋没吃完。
吴十土豆面糊其实更像我们小时候吃的米糊，只不过土豆去壳之后呈白色，所以煮出来的面糊也偏向于白色。土豆面糊是乌克兰的传统食物，味道清淡绵密，有点像软烂的土豆泥。煮好的土豆面糊非常黏稠，可以当主食，也可以佐餐各种肉类食物，有冷食热食两种吃法。
陶宇剑我也不知道咋炒的好吃，但这是我小时候经常吃的下饭菜。 具体做法如下： 1、准备食材：切好葱丝和辣椒丝（不爱吃辣的，可以不放辣椒）；洗好切好的猪眉毛肉浸泡在清水中，加入两勺料酒去腥；锅中烧开水，水沸后倒入切好的眉毛肉，焯水除腥；捞起的眉毛肉用清水冲洗干净备用。
芦珍妮准备好食材。我买了小袋装的粉皮和小白菜，一共五块钱。还买了猪肉和粉条，做肉丸子，但是做了肉丸之后发现太多了吃不完，就留到第二天做炒饼了~ 肉切末，加葱花、姜末、酱油、五香粉、植物油，朝一个方向搅拌上劲； 小白菜洗净切段备用；粉皮泡软，注意不要泡过了，不然会烂（我就是例子，多泡了半个小时，
申屠碧欣肉丸子，我吃过最好吃的要数浙江乐清的麻蛋肉丸了。 每次回温州探亲，我那姑妈总是要做这一道菜来招待我，她做的肉丸真的很精致很美味！
伍巨龙我做的烧鸡架，用的是酱肘子卤水的方子，但比照那个方子的做法要简单一些。 把鸡爪、鸡翅、鸡头、鸡脖剁成小块儿备用（我买的是整只的烤鸡架，让售货员帮忙处理）。
逄锦奥做法如下： 准备材料：鳕鱼750g、蛋黄1个、香葱3根、姜4-5片、生抽2勺、白糖1勺、淀粉适量 制作方法如下： 1.把鱼清洗干净，去掉头尾和鱼骨，鱼肉斜刀切成薄片；2.切好的鱼片放入碗中，加入葱姜料酒去腥，腌制半小时左右；3.腌好的鱼片用清水冲洗干净，控干水分，放入碗中，加入一个鸡蛋黄，两勺生抽，
柏华梅一说到喝粥，我们的脑海里出现的往往是白稀稀的一小碗，上面漂着几片菜叶，有时候还有个蛋花，喝起来总是寡淡寡淡的，没什么味道。而今天，我们要为大家推荐的这款粥，可不一般——它可是用大米和小米熬成的！我们都知道，大米和小米都是很营养的食物，可是做成粥之后再吃，是不是就更营养了呢？
弘妍涵先上答案：炸鸡腿用料：鸡腿、葱姜蒜适量 、八角两个、桂皮一块、香叶三片、干辣椒五个（可无）、生抽两勺、老抽一勺、白糖少许、白胡椒粉适量、盐半勺、料酒两勺、芝麻香油几滴；做法步骤：1.准备食材。（买回的鸡腿可以用冷水浸泡出血水，冷水提前加进锅里煮，水中可以加葱段、姜片和料酒去腥）2.所有香料下锅爆香。
崔奕晨用料 鸡蛋 1个（中等大小） 醪糟 3勺 红糖 2-3勺 水 适量 牛奶 适量 花生碎 少许 枸杞 少许 芝麻 少许 做法步骤 1. 鸡蛋打散，加入几滴醋去腥（我用的鲜榨胡萝卜汁替换清水），少量多次加入冷水稀释调成蛋花液。
隗瑞欣鸡肉切块儿放锅里煮，煮出血沫的时候就把鸡肉捞出来了，沥干水。准备好配料、土豆切块（块儿不太小的，大一大块的），生姜切片，葱切两段儿长的，辣椒整个都放下去的，花椒一小撮儿。鸡肉沥干水倒油爆，炒到鸡肉略微缩小的时候放2茶匙盐、2茶匙生抽、1茶匙老抽、1茶匙料酒、2茶匙白醋一起炒到均匀上色。
班忠磊