孕妇能吃香菇排骨汤吗?
香菇营养丰富,味道鲜美,滋味虽然比人工栽培的香菇要差很多,但营养价值相当或接近。每1000克干香菇,经科学测定,含有375克碳水化合物、121.5克蛋白质、11.6克脂肪,此外,还含有烟酸、维生素B1、B2及钙、磷、铁等矿物质和11种氨基酸。特别是香菇多糖,还具有抗肿瘤的作用。据研究,在1000克鲜香菇中,氨基酸含量为235.86毫克,这些氨基酸中,有15.70毫克的嘌呤碱。如果是干香菇,所含氨基酸和嘌呤碱的量还要高。而痛风患者之所以不能吃香菇,正是由于香菇中含有较高的嘌呤碱。
尿酸是嘌呤类碱基的代谢产物,如果人体内嘌呤代谢紊乱,尿酸不能正常排出体外,造成积累过多,当血液中尿酸浓度大于0.42毫克%时,即会发生急性关节炎,临床上称为"痛风"。痛风多发于40岁以上的中、老年人,主要表现为关节疼痛、活动困难、排尿异常、时有水肿等。轻度患者可有上述症候之一,重症则多种症候群并见。痛风患者由于尿酸不能排出,不能吃含嘌呤碱高的食物,其中常见的有肝、肾、心脏、脑、胰等动物内脏,带鱼、鲍鱼、牡蛎、沙丁鱼、小虾等海鱼、水产品,浓肉汤、鸡汤,扁豆、菠菜、香菇等。其实,一般中、轻度痛风,除适当注意一下饮食外,无需禁吃香菇。对于那些非常严重的痛风患者,当然要吃少一些,平时多吃些绿豆汤、冬瓜汤、马齿苋煮的稀饭等有溶解嘌呤,帮助排出尿酸的食物还是很有必要的,这样食用香菇的量也可适当增加些。孕妇食用香菇,并无任何危害。
所以,孕妇是可以吃香菇排骨汤的。