老柚子怎么吃好吃?
我吃柚子是狂啃,直接上手撕开就啃,连皮带肉一起啃! 这样吃的时候,往往皮会比较少,因为我啃得比较彻底……但这样其实是不对的,因为皮中含有膳食纤维和多种维生素和矿物质,虽然含量比较少,但却是人体所需且难以自身合成的,特别是老年朋友,经常吃点皮的益处很多呀~
那应该怎么做呢?下面分享两个做法。 第一个就是直接水煮了吃,这个很简单,把外皮洗干净,切成块状,然后放进汤锅里,加清水煮一下,放点糖进去调味就可以了。当然也可以加点其它食材进去同煮哦~ 喜欢清甜一些的,可以直接捞起就吃啦~ 要是觉得味道不够,可以蘸点调料水一起吃噢~
第二个就比较高级点儿了,用冰糖和醋来做一道凉拌菜~ 先把皮削去,注意刮干净一点,不然会有苦味。 再切成小块,方便入味。 然后把切好的果皮放进碗里,加入白醋、白糖、适量食盐拌匀,盖上盖子,放入冰箱冷藏几个小时就可以吃了。这道菜的关键在于白醋和白糖的比例,一般来说,500g的果皮,就需要50g的白醋和100g的白糖。