鸭肉怎么好吃呢?

唐晓澜唐晓澜最佳答案最佳答案

最近有点迷上了卤酱菜,自己做了一次鸭货,味道还过得去,分享一些经验。 准备食材:鸭子、生抽、老抽、料酒、白糖、辣椒(根据自家人口味放)

步骤1.把鸭子清洗干净,沥干水分或者擦干表面的水。(我买的鲜鸭,所以表皮还有血水,如果买的是冻鸭,这一步就省略吧~)

步骤2.锅内放入适量料酒和白糖,小火炒融化至深褐色。

步骤3.加入生抽、老抽,小火煮出香味。

步骤4.倒入开水,没过鸭肉,大火烧开转小火慢炖。大约半个小时后,汤汁渐少,开始有油脂浮上来,这个时候可以尝尝咸淡,然后酌情添加食盐。 炖的过程中,可以捡出葱结和干辣椒丢弃。

步骤5.炖好后让酱汁均匀地裹满鸭块。凉后放进冰箱冷藏两个小时左右就可以啦~想吃的时候拿出来熏一下,香喷喷的鸭货就出来啦~

我这个是半只鸭的量,比较浓稠。如果用整个鸭的话可能需要多加些清水,炖的时间也要更长一点。 没有加香料,主要是靠生抽和老抽的味道。如果喜欢重口味的,可以在里面加八角、桂皮等香料一起炖。 这个做法比麻辣小龙虾简单多了吧~快来试试看!!!

饶欣玥饶欣玥优质答主

鸭肉营养丰富,而且易于消化,男女老少皆宜。鸭肉中的蛋白质含量约为16.5%,比畜肉(猪、牛、羊肉)的含量都高。一般每100克鸭肉中含蛋白质16.5克,脂肪7.5克(鲜鸭蛋含脂肪13.3%),并且含有碳水化合物、维生素、尼克酸、高级不饱和脂肪酸、磷酸和多种矿物质等成分。

其次,鸭肉的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸,这是高血脂、高血压等心脑血管慢性病患者所青睐的肉类食物。

再次,鸭肉性味甘、咸、凉,具有滋阴养胃、清肺补虚、利水消肿的功效,同时对头眩心热、下腹胀满、乏力等有辅助治疗作用,因此中医称之为“滋阴水禽”。《日用本草》中提到鸭肉:“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津,止咳息惊。”《名医别录》中记载:“鸭肉主大补虚劳,去血,滋五脏之阴,清虚劳之热,补血,益津,助气御寒。治胃热咳嗽,咳血,喉痛,骨蒸盗汗,咯血,止大便下血。”

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