猪心怎么煲好吃?

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用猪心和什么一起煲汤好? 猪心中含有大量的蛋白质、脂肪,同时还含有大量的钙、磷、铁等元素,还含有维生素B1、B2和尼克酸。所以,在食用猪心的时候不需要再额外添加荤油之类的物质了。 用猪心和什么一起煲汤好喝又养生呢,下面推荐两款汤品。

第一款:猪心枸杞汤 食材准备:猪心一个,枸杞子60g 做法步骤: (1)将猪心清洗干净后切成小块,然后将切好的猪心放入锅中,加入适量的清水,开始煮。

(2)煮的过程中,加入3~5粒八角,一勺食盐,这样更能很好的去除猪心中的腥味。

(3)大约半个钟头以后,将准备好的枸杞子下锅,再继续炖煮半个小时左右即可出锅食用。 小贴士:因为枸杞中有大量的植物色素,遇到碱性或者氧化剂的时候就会受到破坏,导致其中的营养元素流失。在清洗枸杞子的时候,千万不要用清水浸泡太久,以免营养元素流失过多。 在煲猪心枸杞汤的时候可以放入适量的生姜片,这样既能去腥,也能让汤汁的味道更鲜。 如果不喜欢吃肉,那么也可以把猪心汤做成杂蔬汤,同样美味又营养。

第二款:猪肉四神汤 食材准备:糯米50g,山药750g,茯苓100g,芡实50g,猪瘦肉250g,蜜枣4枚 做法步骤: (1)将山药清洗干净,然后去皮备用。 (2)猪瘦肉清洗干净,然后切片备用。

(3)将以上所有食材一同放进锅内,加入适量的清水,用大火煮开后再调小火继续熬煮两个小时左右。 小贴士:在熬四神汤的时候,一定不要放过多的味精、鸡精以及盐,否则会影响汤汁的原味。如果喜欢喝口味比较重的,可以在汤汁里面撒上少许的胡椒粉提味。

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冬菇扁玉竹煲猪心汤

材料:冬菇150克、扁豆50克、玉竹15—30克、猪心1个

做法:冬菇浸透,切块;扁豆、玉竹洗净,稍浸泡;猪心切开,置沸水中稍滚,洗净。一起与生姜下瓦煲,加水2500毫升(10碗量),武火滚沸后改文火煲约1个半小时,下盐便可。为3—4人量。

点评:在汤谱中,猪心常作平民食材。它性平、味甘,有养血补心、安神定悸的作用,为心虚少血、心悸不宁、失眠等症状者宜选。而此汤配的冬菇以干品为佳,甘、平,健脾开胃,有抗癌功效。扁豆,性平、味甘,有和中化湿、健脾和胃作用,配同性味的玉竹,合而有养阴、清润、甘淡健脾的作用。在春夏养阳时节,此汤不但清润不浊腻,且补而不燥热,是家庭靓汤之选。

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