南瓜是一种十分常见的，可以生食也能熟食的健康食材，它味道清香，口感柔软，而且能美容减肥也能保护人类的肠胃，但南瓜不能生食，它最好熟食，今天为大家介绍食用南瓜的基本知识，同时也会让大家知道南瓜的养生功效有哪些。
谢邀，第一次在知乎回答问题 作为一个沿海城市长大的孩子，对海鲜可以说是情有独钟，家里也经常自己做。 按我父母的话说，我们这的人吃虾有两派，爱吃虾头的是浙江人，把虾壳剥干净的是江苏人（别问我为什么是他们而不是我们，问就是他们两个省的人经常为了食物互相鄙视） 所以要说什么虾最好吃，那还得是江浙海里的虾，
酸奶是发酵乳制品，是由新鲜的牛奶加工而成，不仅保留了鲜奶中的全部营养素，而且增加了人体更容易吸收的乳酸菌等有益菌群，因此被营养学家誉为“最理想的天然食品”之一。 其次，市面上常见的酸奶有酸乳饮料和酸奶奶酪两种，前者味道偏酸、后者则更为醇甜。
准备食材，我准备了两包辣根（每包100g）、一根莴笋、半个洋葱、适量香菜和花生米。 把莴笋去皮洗净切成细丝，装入碗中，加入少许盐拌匀腌制15分钟左右。 把洋葱切丝，香菜切段，装碗备用。