花生能养血、止血润肺，对脾虚营养不良、腹泻有一定的疗效；含有维生素E和一定量的锌，能提高前列腺激素的水平，有助于性功能的恢复。 《本草纲目》中记载，羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳冷汗，五劳七伤。
1、准备材料，鸡蛋两个，圣女果（小番茄）适量 ，粉丝一把，蒜头两瓣（喜不喜欢吃辣椒的差别就在这一步了！因为没辣我也很喜欢吃了呀~所以就不放辣椒了呢~）2、把粉丝放入一个比较大的容器里，加水泡着，别急着下锅啊（重点！非常重要！
1、用冷水浸半个小时，中间换水两三次； 2、烧开水，把猪肉放进去飞一下水，捞起冲洗干净，晾干水分（这一步不能省，否则会很腥的）；3、准备香料，八角、桂皮、干辣椒段、花椒粒和香叶（香料用的比较随意~不喜欢吃辣的可以不放辣椒～）；4、炒糖色。
小干河虾最好吃的做法就是油爆，鲜、香、麻、辣，味道一绝！ 【食材准备】 小干河虾500g、葱姜蒜适量、花椒十粒、郫县豆瓣酱1勺、生抽1勺、白糖少量 【制作步骤】 -step1- 新鲜的小干河虾，用清水冲洗干净，加入少许盐，浸泡半个小时。-step2- 泡好的河虾再次清洗一遍，沥干水分备用。
题主说的是即食燕窝吧，市面上大部分即食燕窝都是炖好的汤品或者糖水，所以直接吃的话味道是很好的，但要说有很高的营养价值那就未必了。
我觉的塔牌更好吃，因为我在台湾吃过很多家青砖茶的口味都是各有千秋的（不同茶商出的），比如有很鲜甜的，有很清爽的等等等，但是塔牌的口感就是我最喜欢的。