孕早期吃排骨汤炖什么作用？
排骨为动物性食物，富含优质蛋白质和一些微量元素，鸡汤是很好的促进消化，缓解体质虚弱的食物，排骨汤中还可以加入海带，紫菜等海产品补充微量元素，鸡血，豆腐等补充铁质。
孕早期，因为孕妇体内孕激素增加，容易出现胃肠功能减弱，可以适当喝点排骨汤等易于消化的汤类食物，但是不能过量，因为孕早期每日蛋白质的推荐摄入量为80-85克，摄入过量的蛋白质，会增加肠胃负担，影响其他营养素的摄入和吸收。
孕妇宜少食多餐，每日5-6餐，摄入充足的食物来保证母体和胎儿的需要，饮食应该注意营养均衡全面，多样化，优质蛋白质，新鲜的蔬菜水果等都应该摄入充足。