拔丝土豆热量高吗？
1、每100克薯类食品，如马玲薯、红萝I、山药、芋头等，含有碳水化合物20大卡。土豆中的淀粉含量很高，而淀粉容易被人体消化吸收，最后转化成热量。
2、每100克蔬菜(品种包括白菜、芹菜、黄瓜、豌豆、西兰花、莴苣、刀豆、四季豆、茄子等，但不包括土豆)热量低于40大卡。
3、土豆含淀粉高，如果你只吃一个中等大小的土豆，热量是76大卡，一个很大的土豆，也就是150-200克，热量是113-126大卡，而吃2个中等大小的土豆，则热量是228大卡。所以，从以上数据来看，一个土豆（150g）和中等大小的土豆两个，相当于一碗米饭的热量，也就是116大卡。