菠菜芝麻怎么做好吃?

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材料 菠菜500g,熟芝麻1汤匙约10g,花生酱2茶匙30ml,白砂糖1汤匙10g,生抽1/2汤匙7ml,香醋1/2汤匙7ml,盐适量,油适量。(芝麻和花生米可以用擀面杖擀碎一点) 做法 步骤一、先把菠菜洗干净,切掉根部。接着把锅子烧开水,放一些盐和油,这样焯出来的菠菜会更青翠好看。水开后放入菠菜焯烫一分钟,然后马上过凉水并沥干。

步骤二、把花生酱、白砂糖和生抽放在小碗里调匀备用。(如果感觉太干可以稍微加水稀释一下)

步骤三、接下来就是炒了!锅里热油,加入葱花爆香,然后把准备好的花生米酱倒进去,改用小火加热,并用勺子不停搅拌,直到香味出来并且颜色变深,大概需要3分钟左右。

步骤四、等到酱料变得浓稠均匀,就可以加入切好的菠菜了。先大火快速的翻炒片刻,然后再改成中小火慢慢焖煮,让每一根菠菜都裹满浓稠的酱汁,这时候可以尝一下味道,根据需要再调整一下咸淡。

等到汤汁收浓,菠菜软烂,就可以关火出锅啦~最后可以在表面撒一些熟芝麻做点缀更好看。

施禹阳施禹阳优质答主

菠菜500克,熟芝麻50克,精盐5克,花椒10粒,生姜5克,香油15克,醋10克。先将菠菜摘洗干净,放入沸水锅中氽一下,见菠菜一变色即捞出,用凉开水投凉,捞出,用刀剁成碎末,盛入大碗中,撒入熟芝麻,加入精盐、醋拌匀,再将锅烧热,将生姜拍碎后倒入锅中,加少许香油,用小火将生姜炸至焦黄时,连油带生姜倒入菠菜中再拌均匀,浇上剩余的香油即可。

此菜具有补肝肾、益血脉、润肠燥之功效。适用于各种肝炎及脂肪肝、肠燥便秘患者。

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