小葱是日常生活中最常见、使用频率最高的蔬菜。小葱中的维生素A和铁的含量在所有蔬菜中是最高的，维生素C的含量也非常突出，同时含有能够刺激消化液分泌、发挥健胃助消化作用的芥素及植物杀菌素。小葱煮熟食用时要注意控制量。因为葱根有发汗解表的功效，食用过多容易上火，引起牙龈肿痛、口腔溃疡、消化不良等不适症状。
家常菜食谱 清热去火菜谱 发炎肿痛菜谱 山药蒸鸡蛋，是一道十分适合肺虚人群的养生食谱，它的制作材料有鲜鸡蛋、鲜山药、枸杞子等，可以根据自己的需要加入适量的调料来调制。
这个我得好好跟你聊聊，我吃过好多地方的凉皮，个人觉得最好吃的还是汉中地区的，但是我在西安吃过一家回民做的凉皮也很好吃！ 先说汉中地区哪里的最好吃吧~我个人吃过很多家，感觉最好的是留坝县的冷娃小吃店，这个是朋友推荐的，我去吃了一次真的很好吃！
一般人群均可食用1、橙汁能解油腻，增进食欲，有助消化，能补充和维持成年人的体重。2、橙汁可增加体内膳食纤维，降低胆固醇。3、橙汁对人体的新陈代谢有明显的促进作用。4、橙汁具有提高身体承受的极限和抵抗力。每天喝一杯橙汁可以提高体内纤维素水平，降低肾病、心脏病发病风险。
作为一个在南方人，对于涮羊肉这种吃法还是有点接受不能（不是不能吃哦！）所以平时做的比较多的是酱卤牛肉。 先买新鲜牛腩或者牛腱子，如果是牛腩的话最好选择肥瘦相间的，如果只选瘦肉口感会发柴。
分享几个自己做茼蒿菜的小技巧，简单又美味！ 1、选料要“精” 做茼蒿需要挑选新鲜的茼蒿，颜色青翠且颜色分布均匀。老茼蒿颜色发黄，水分减少，口感较差；如果茼蒿有腐烂现象，则必须扔掉，千万不要为了节约而误食有毒物质。 2、清洗要“勤” 买回来的茼蒿不要直接就做汤、炒着吃，这样很容易吃进去灰尘和杂质。
准备食材： 新鲜猪皮（我买的是已经处理的净毛猪皮）、葱姜蒜、八角桂皮香叶、酱油、料酒、白糖、干辣椒段、花椒，喜欢辣椒油和麻油的还可以准备点辣椒油和花椒油。1. 猪皮冷水下锅，煮至水开出血沫，捞起冲洗干净备用。 我喜欢把猪皮上面的油脂刮干净一点，这样吃起来更清爽些。（不过好像有猪油更好吃哈！
这个真是无敌的好吃啊，我大概吃过最清爽的沙拉了，必须安利给你们！ 准备食材：圣女果、柠檬、香菜、葱花、熟芝麻、胡椒粉、辣椒面（可选）1.香菜、葱花洗净，沥干水分； 2.把圣女果一切为二，然后放入搅拌机中，加入一勺白糖、两勺酸奶，打成糊状； 3.在打好的汁里面，依次加入两大勺辣椒粉、一大勺熟芝麻、
我是很爱喝梨汤的，所以家里常买梨，煮汤、做蜜饯都好吃。 做梨汤最棒的做法是和银耳一起煮，我有时候会用酸奶拌着一起吃，味道不错呢~~ 除了做梨汤，做梨干也是个不错的选择，做起来也不麻烦。
第一次知道还有这么好吃的虾！！ 作为一个沿海人，其实是很能吃海鲜的（虽然不是很能花大钱吃海鲜），所以一般超市买的什么虾我都还能接受╮(￣▽￣)╭ 但是这个酱油虾我真是爱到爆啊… 买的是五只装的，包装很精致 里面是单独的小塑料盒包装，
炖排骨时，用酱油还是生抽？区别明显！很多人不懂 最近天气越来越热，很多人都出现了食欲不振的现象，这个时候可以适当的吃一些清淡的汤品来提高我们的食欲。
1.首先我们先把买回来的生栗子清洗干净。 这里教给大家一个快捷的方法，把生栗子放进水里，再加食盐浸泡20分钟后，再用清水冲洗一下就可以了哦！ 2.接下来我们把处理干净的栗子放在蒸锅里，冷水下锅开始蒸。 大概蒸煮15分钟左右就差不多了，这时候的栗子外皮很容易剥落的。
说起这个“驴打滚”，我倒是想起一个真事来。 那还是2015年的时候，我们在北京朝阳区某部队驻训。营区旁边有个菜市场，里面有个老太太在卖“驴打滚”，2块钱一袋。
1、新鲜鹿肉切成厚片，用清水泡出血水； 2、加生抽、老姜、白糖腌制半小时以上（最好隔夜）； 3、平底锅热油，下腌好的鹿肉片，小火煎到两面金黄，盛出备用； 4、另起炒锅，放油烧热，下花椒、干辣椒段和八角炒香，放豆瓣酱和火锅底料炒出红油，再下葱、蒜和切好的香芹段，以及之前煎好的鹿肉片一起炒，调入盐、
山药在我们这儿被称为淮山、淮山药，属药食同源的食材之一。 淮山药在蔬菜里属于长相比较奇特的那个，表面有暗黄色的斑点，形状类似棒球棍，皮很薄。我们这里种得最多的还是淮山药，因为气候原因，其他地方的山药到了冬天很容易冻坏，而这里的淮山药却能够顺利过冬。所以这里的菜市场一年四季都有卖，价格也不贵。