土豆茄子一起吃好吗?

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其实关于食物相克的问题,在1915年就有专家辟谣过,《格致丛书食物鉴别》里面就质疑李时珍食物相克的观点,后来,1935年的《中国药学大辞典》对《本草纲目》里面的食物相关也加以批判。到了现代,卫生部曾经组织过1180组相关的动物实验,结果未发现因为食物相克而导致的中毒或者其他异常的情况。

从科学观点来看,因为绝大多数的食物都要经过一系列的消化酶和代谢酶的作用,所以即使是存在相克的食物进入人体内,它们也不太可能出现同时又在一个地方停留,发生反应的可能性也是微乎其微。举个例子,鱼虾螃蟹是高蛋白的食物,而维生素C是还原性物质,两者发生反应,生成不溶性的沉淀物,这实际上就是一个很普通的氧化还原的化学反应,就算化学反应确能发生,但在进入人体肠道后,也会被蛋白酶所分解消化,不可能完全停留在某一个地方,所以大家尽可以放心食用。

而马铃薯和茄子一起吃也不会导致中毒,它们一起吃只会增加人体所需的膳食纤维的摄入量。只不过,平时我们在吃茄子的时候一般不放土豆,而在吃土豆的时候又一般不会放茄子,因为这样的菜式在味道上会差一些,但在营养上没有关系的。

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