炖下土豆长肉吗？
土豆是一种很健康的蔬菜类食物，它里面含有丰富的膳食纤维，还有很好的饱腹感。在炖着吃的情况下，可以很好的保留土豆营养，而且口感非常的好。
不过土豆虽然是一种很好的减肥食品，但是也不可以过量的吃土豆，过量的吃土豆也可能会引起肥胖，而且还可能影响身体健康，所以说吃土豆的时候一定要注意量。而且土豆还可以起到帮助减肥的作用。
土豆的减肥作用主要是提供很强的饱腹感，可以减少正餐的摄入。在吃土豆之前，最好用清炖的方式来制作土豆，这样不仅可以保持土豆的鲜嫩感，而且在保持土豆口感的同时，也保存了土豆的营养，而且清炖土豆不容易长胖，但是也不要过多，过多食用土豆也可能引起长胖。