黑豆怎么坐好吃？
今天做的黑豆汤，喝起来豆香浓郁、入口顺滑，还带着点粗粮特有的粗糙感，味道棒棒棒！ 食材很简单~就是黑豆和冰糖哦～ 把黑豆洗干净晾干水分备用（黑豆很容易泡发，我一般头天晚上洗好放冰箱里泡着，第二天就能用了） 把黑豆放进电饭煲，加3-4倍的水，按蒸煮键就可以了 等待的时间我们可以来处理一下黑豆表皮那层皱巴巴的东西——黑豆皮。 把黑豆皮打烂可以让汤汁颜色更黑亮，也更入味。我用的是擀面杖，直接敲黑豆皮有点费劲，可以先敲碎再弄出来。 敲完的黑豆皮不要丢，留在锅里一起煮哦～
等电饭锅提示蒸煮完成后打开盖子，倒入冰糖，搅拌至融化 最后盛出一碗，撒点干桂花提香去腻，美滋滋的喝了它~~ 喜欢喝甜的同学可以加点红糖或者红枣什么的，我也试过加了花生和芝麻，味道也很赞哦！ 喝一口，唇齿留香的滋润口感，感觉皮肤都在发光啦~~~爱美的同学多喝点没错了！ 身体上的皮肤和五官一样，需要呵护才能保持青春。
脸部的话，除了日常的清洁、护肤外，还可以做做面膜，补水保湿或者美白去黄都行。 身体上的皮肤就更需要什么晒后修复、抗老紧致什么的也得安排上。 除了内服和外敷，日常作息和饮食也很重要呀，熬夜真的很容易衰老的！尤其是女生，长期熬夜面容憔悴、脸色暗黄、黑眼圈什么的更是少不了…… 所以大家要注意了，早睡早起才有美好肌肤和身材嗷～ 还有饮食方面也要注意，高糖分、高脂和高盐的垃圾食品要少吃，多吃蔬菜水果，补充人体所需的营养物质才是关键。
好啦，今天分享就到这里咯～希望对你有帮助！