芋子怎么好吃?

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- 推荐一道懒人版芋儿烧鸡,鲜香入味~ 用料:三黄鸡1只、芋头400克 辅料:油适量、盐5克、生抽20毫升、老抽5毫升、干辣椒6个、八角3颗、桂皮1段、香叶3片、生姜1块、葱结1个

做法:

1. 三黄鸡冲洗干净后斩成小块;芋头削去外皮切成块状备用。

2. 锅中注入适量的清水,下入鸡肉和姜片,大火烧开后再煮10分钟去掉血水。

3. 捞出沥干水分待用。(如果这个时候有浮沫,可以用勺子撇干净)

4. 锅烧热,倒入适量植物油烧热,然后加入八角、桂皮、香叶、葱段和姜,煸炒出香味。

5. 随后加入切好的芋艿和鸡肉,淋入生抽和老抽,再倒入适量的热水(水要没过食材),盖上锅盖,小火焖煮一小时左右。

6. 最后开盖收汁,撒上葱花即可。

小贴士: 因为芋艿煮熟后会散开,所以不需要提前浸泡。 另外,如果没有三黄鸡,用土鸡代替也可以哦!

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芋头吃法多样,可蒸可煮还能炒,做菜做汤均可,吃法多样。

1、芋头一定要熟透才能吃,生芋头中的胶质须经高温煮熟分解后才易于消化吸收;

2、芋头膳食纤维比较粗,肠胃功能不佳者慎食;

3、糖尿病人应该少吃芋头,芋头淀粉含量高,不可大量食用。

香芋扣肉的制作方法:

首先将芋头和五花肉,将五花肉的皮刮洗干净,放进锅里加姜片煮至7、8成熟,煮的时候放点料酒去腥。将煮好的五花肉刷上糖色、酱油,在锅中煎好两面。

然后将煎好的五花肉放入调料腌渍半小时,将泡好的五花肉切成片,约5毫米厚。将蒸熟的芋头切成和五花片同等厚度。锅中热油将切好的蒸熟的芋头,炸成金黄色,这样比较容易入味,装盘的时候也更好看,然后把芋头片和五花片间隔摆在大碗里,芋头一定要在最上边,然后放入蒸锅蒸40分钟,扣在盘子里。

出锅浇汁再撒上葱花就做好啦。

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