黄豆面稀饭怎么做好吃?

洪央要洪央要最佳答案最佳答案

用豆浆机打,打成糊状,比米糊要粗一点! 加入红糖,调拌均匀即可食用了 黄豆面稀饭,可以放点糖或者加点盐,按照自己的口味来定,简单的很。 这是一种很养胃的早餐哦!记得加入食材的顺序很重要,要先加开水,再放食材,否则会烫熟。

还可以把淘洗好的大米放在电饭煲中加热,同时准备好一碗清水和一勺猪油。当电饭煲中的大米已经半熟了,就向里面倒入调好的黄油和清水,搅拌均匀后盖上盖子焖10多分钟就可以啦~这样煮出来的粥香味十足,口感顺滑~ 在熬粥的时候,我们可以利用这段时间制作点心。例如可以把鸡蛋打散,然后加入细砂糖、面粉,混合搅拌成均匀的蛋液面糊。最后把切好的水果块倒进去拌匀就可以了。

除了可以直接吃的果干以外,我们还可把洗净的葡萄干放到锅中加水煮开后再焖5分钟,这样不仅更容易消化,而且更入味呢! 自己做的点心营养价值可不要小看它哦,除了富含碳水化合物外,还含有人体所需的维生素B族以及钙、铁等微量元素。对缓解压力、紧张有非常好的效果,还能帮助睡眠。

余九如余九如优质答主

黄豆面的营养价值比小米高,煮黄豆浆是最直接的营养获取途径。直接吃炒黄豆或者煲汤都不错。如果能把黄豆用石磨磨成细面,做成的黄豆面粥,其营养价值更胜于豆浆和炒黄豆或黄豆汤,想来,这应该也算豆浆的升华。

黄豆面粥的制作

把提前泡好的黄豆晾干水分后,在锅里炒制出香味,然后用破壁机打成粉,把黄豆粉和大米放在锅里,加水煮成稀饭,煮粥时一边煮一边用勺子搅拌,至黄豆面和大米完全交融到一起,这样一锅香甜软糯、营养丰富的黄豆面粥就做好啦!

黄豆浆面粥的功效

黄豆面稀饭的制作,应该也是豆浆的升华。常喝黄豆浆面粥可以美容养颜,乌发固发,预防老年斑,缓解更年期综合症,增强记忆力,补充体力精力,延年益寿,黄豆浆面粥还是高血压、慢性胃炎等患者的好食物,常喝黄豆浆面粥对他们的身体都有好处。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!