紫米怎么做好吃?
其实做紫米的步骤很简单,只是煮的时间比较长而已! 1、首先把买来的紫米用清水浸泡2个小时以上,然后沥干水分备用; 2、将洗净沥干的紫米放入电饭煲内胆中,加入适量清水(按1:3比例即可); 3、然后将电饭煲盖子合上,接通电源后选择“米饭”功能键;
4、待煮饭程序结束就可以享用了,如果想要口感更好一些就再焖半小时左右就好了。 最后说一下,紫米的营养丰富,但不宜多吃哦~
紫米的做法有很多,除了上面介绍的电饭煲的做法外还有以下这些做法:
一、黑米粥 做法: 1.黑糯米和粳米浸泡两小时; 2.锅中倒入足量水,加入黑米、粳米; 3.大火煮沸后,转小火煮至黏稠即可。
二、莲子百合紫米八宝饭 【材料】: 紫糯米半碗、糯米半碗、红豆一把、薏米一把、绿豆一把、莲子一把、红枣8粒、干百合5-6片、红糖适量 【制作方法】: 1.备齐所有的原材料,紫糯米最好提前三小时浸泡。 2.各种豆子也提前三小时浸泡。 3.红枣去核,掰成小块儿。 4.莲子和百合也清洗干净。 5.将泡好的红豆、薏米、绿豆、莲子和百合倒入高压锅,再加入足够量的水。 6.盖上锅盖,大火烧开上汽后即转为小火,压20分钟。 7.打开锅盖,用勺子压实,倒扣一个盘子在锅内。 8.取一个碗,依次加入红糖、紫糯米、大枣、糯米。 9.将压好形的八宝饭扣入碗中,上锅蒸15分钟即可。
三、紫薯大米粥 原料: 大米 紫薯 小块冰糖
制作步骤: 1.准备食材:大米淘洗干净,紫薯去皮切丁备用
2.砂锅中加适量水,烧开后下入大米
3.大米熬至粘稠时加入紫薯丁继续熬煮
4.最后等紫薯和大米都变软的时候,放入小块的冰糖搅匀即可食用了。